Jak się odstresować? Czyli moje sposoby na odstresowanie się

jak się odstresować

Jak się odstresować? Moje sposoby na odstresowanie W dzisiejszych czasach, wiecznie zestresowani ludzie to jakaś plaga. Żyjemy szybko, biegniemy przed siebie, nie zwracając często uwagi na nasze zdrowie i potrzeby. Żyjemy bardziej w mediach społecznościowych, niż w realu. Żyjemy bardziej pracą i pieniędzmi, niż z rodziną i przyjaciółmi. Porównujemy się, chcemy na siłę sprostać oczekiwaniom […]

Pisanie listów przybliży Cię do szczęścia

pisanie listów przyblizy cię do szczęścia

Wiele razy, pisząc o moich sposobach radzenia sobie ze stresem, mojej krótkiej historii walki z lękami, moją nerwicą, pisałam o mocy pisania. Wszystkich zachęcam, by prowadzić dziennik, spisywać tam swoje przemyślenia, wpisywać kontrargumenty dla trudnych myśli. Wierzę w moc słowa. Wierzę, że myśli spisane na kartce są bardziej „żywe”, można z pomocą tak prostych narzędzi […]