Jak wzmacniać poczucie własnej wartości?

jak wzmacniać poczucie własnej wartości

Jak wzmacniać poczucie własnej wartości? Nie ma doskonałego sposobu co zrobić, by pokochać siebie, zmienić swój stosunek do ludzi obok, życia. Są tylko małe kroczki, które możemy wykonywać codziennie, by zawalczyć o jakość swojego życia, o udany związek, satysfakcjonującą pracę, samoocenę. Wydają się być bardzo proste, ale nie są. Moim zdaniem, kluczem do tego wszystkiego […]

Poczucie własnej wartości- co to jest, na co wpływa

poczucie własnej wartości

Przeczytałam naprawdę dużo książek z zakresu poczucia własnej wartości, ale nie czuję się nadal ekspertem. Nadal są chwile, kiedy boję się wyjść do ludzi, nie ufam sobie i swoim umiejętnościom, właściwie to oceniam się z perspektywy swoich osiągnięć, nie doceniając siebie jako osoby. Są momenty, że traktuje siebie jak dziwadło, kogoś gorszego niż wszyscy wokół. […]

Jak poczuć się piękną kobietą? Czy czuję się piękna?

jak poczuć się piękną kobietą?

Jak poczuć się piękną kobietą? Czy czuję się piękna? Cały okres dzieciństwa, cały okres adolescencji, uważałam się za brzydką, nieatrakcyjną dziewczynę. Z lekką nadwagą, w źle dobranych oprawkach okularów, brzydko ubraną. Zwracałam uwagę tylko na moje BRAKI i moją fizyczność. Na niewypukłe usta, małe piersi, duży brzuch. Zauważałam, że chłopcy traktują mnie jak powietrze, a […]

Jak zrozumieć gniew i nauczyć się go wyrażać w zdrowy sposób?

Jak zrozumieć gniew i nauczyć się go wyrażać w zdrowy sposób?

Jak zrozumieć gniew i nauczyć się go wyrażać w zdrowy sposób? Dzisiaj chciałabym poruszyć temat naszych emocji, a właściwie skupić się na jednej z nich, a mianowicie na GNIEWIE. A to, dlaczego? A to dlatego, że właśnie nad gniewem pracuję cały czas, jest dla mnie bardzo problematyczny. Nie, nie, od razu wyjaśniam, że nie mam […]