Na czym polega trening uważności?

trening-uważności

Trening uważności pojawił się w moim życiu mniej więcej przed rokiem, wówczas zagubiłam się. Najgorszy w tym wszystkim był fakt, że działo się to krótko przed ślubem. Zapomniałam w ogóle o sobie, swoich potrzebach i nie poświęcałam sobie wystarczająco dużo czasu. Nadmiar obowiązków, szybkie życie w dużym mieście przyniosło mi taką właśnie niespodziankę. To był […]