Negatywne myśli- sposoby na wyciszenie wewnętrznego krytyka

Negatywne myśli- sposoby na wyciszenie wewnętrznego krytyka

Każdy z nas ma w sobie wewnętrznego krytyka, który szepcze nam niekoniecznie prawdziwe rzeczy na nasz temat. Który skupia się na negatywach, nie pozwala cieszyć się z naszych osiągnięć i ciągle oczekuje od nas więcej i więcej.  Wiemy też dobrze, że nie ma silniejszego wroga, niż ten, który jest w naszej skórze. Który jest w […]

9 korzyści z wolontariatu

9 korzyści z wolontariatu

9 korzyści z wolontariatu- dlaczego warto spróbować Bycie wolontariuszem to nierzadko ciężka praca, która wymaga od wolontariuszy zaangażowania, poświęcenia swojego czasu i energii. Zdarza się niestety, że i tutaj możemy spotkać się z wyzyskiem pracownika. Dlatego tak jak na etacie- gdy taka sytuacja ma miejsce- czas odejść i znaleźć placówkę, która nie będzie nas traktować […]

Żywienie psa po kastracji, czyli co je nasz mops

żywienie psa po kastracji

Sprawa z żywieniem mopsa zawsze wydawała mi się utrudniona. O blaskach i cieniach posiadania tej rasy pisłam tutaj. Nie ze względu na to, że nie miałam o tym zielonego pojęcia, bo dzięki lekturom przed zakupem psa, czułam się gotowa! Wiedziałam tylko, że problemem będzie mopsi apetyt większy niż ktokolwiek by się spodziewał, do którego dochodzi błagający […]

Boję się zrobić prawo jazdy- jak pokonać lęk i stres związany z prawem jazdy

boję się zrobić prawo jazdy

Piszę ten wpis, ponieważ nie raz w swoim życiu googlowałam podobne frazy, szukając wsparcia i zrozumienia osób, które są w podobnej sytuacji. Ja prawo jazdy w kieszeni już mam, dlatego chciałabym móc pomóc innym. Głównie kobietom, bo statystycznie ten lęk pojawia się częściej u płci pięknej. Boję się zrobić prawo jazdy- skąd się wzięły moje […]

Sposób na dobry początek dnia, czyli Miracle Morning

sposób na dobry początek dnia- miracle morning

Jakiś czas temu przeglądałam sobie Internet i natrafiłam na temat MIRACLE MORNING. Z racji tego, że interesuje się rozwojem osobistym, trafiłam na niego na jednym z zagranicznych blogów, które przeglądam, aż w końcu dotarłam do źródła tej nowej dla mnie praktyki, czyli autora książki „Fenomen Poranka” Hala Elroda. Książka ta, została napisana po poważnym wypadku […]

Jak przetrwać lato z mopsem? Krótki poradnik

jak przetrwać lato z mopsem

Właśnie wybiła data kalendarzowego i astronomicznego lata, pogoda za oknem jest typowo letnia. No może dzisiaj, jakoś tak chłodniej. Przynajmniej w Toruniu. Temperatury na termometrze coraz częściej pokazują powyżej 20 stopni Celsjusza, a my z szafy, mamy już wyciągnięte sandały, krótkie sukienki czy szorty. Lato z mojej perpektywy Większość z nas kocha lato, kojarzy nam […]

Proste sposoby na praktykowanie wdzięczności

proste sposoby na praktykowanie wdzięczności

Chcecie poznać jeden z moich ulubionych cytatów? Proszę, oto i on: Bądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo” – Oprah Winfrey Niejednokrotnie przekonałam się na własnej skórze, że w tych słowach jest czysta prawda. Goniąc wiecznie za czymś, mówiąc […]

Jak wygląda życie z mopsem?

jak-wyglada-zycie-z-mopsem

Tym, którzy zastanawiają się nad zaproszeniem mopsa do swojej rodziny, śpieszę z pomocą! Pokrótce, opierając się na swoim doświadczeniu, przedstawię Wam jak wygląda życie z mopsem. Życie z mopsem to szczęśliwe życie Poważnie. Komu nie poprawi humoru piesek z zakręconym ogonkiem jak u świnki, wielkimi oczami i w ogóle takim wyglądem.. Na ulicy często słyszę: […]

Na czym polega trening uważności?

trening-uważności

Trening uważności pojawił się w moim życiu mniej więcej przed rokiem, wówczas zagubiłam się. Najgorszy w tym wszystkim był fakt, że działo się to krótko przed ślubem. Zapomniałam w ogóle o sobie, swoich potrzebach i nie poświęcałam sobie wystarczająco dużo czasu. Nadmiar obowiązków, szybkie życie w dużym mieście przyniosło mi taką właśnie niespodziankę. To był […]

Czas dla siebie- blog z potrzeby serca

Czas dla siebie

  Zacznijmy od przywitania się: cześć i czołem. W tym pierwszym wpisie chciałabym wyjaśnić, dlaczego powstał ten blog. Wytłumaczyć to innym, którzy jakimś cudem się tutaj zjawią. Przypomnieć sobie, jeżeli kiedyś sens pisania zniknie mi z pola widzenia. Przede wszystkim rozwój osobisty Od jakiegoś czasu interesuję się rozwojem osobistym. Poszukuję siebie, szukam swoich pasji, wsłuchuje […]