Jak wzmacniać poczucie własnej wartości?

jak wzmacniać poczucie własnej wartości

Jak wzmacniać poczucie własnej wartości? Nie ma doskonałego sposobu co zrobić, by pokochać siebie, zmienić swój stosunek do ludzi obok, życia. Są tylko małe kroczki, które możemy wykonywać codziennie, by zawalczyć o jakość swojego życia, o udany związek, satysfakcjonującą pracę, samoocenę. Wydają się być bardzo proste, ale nie są. Moim zdaniem, kluczem do tego wszystkiego […]

Poczucie własnej wartości- co to jest, na co wpływa

poczucie własnej wartości

Przeczytałam naprawdę dużo książek z zakresu poczucia własnej wartości, ale nie czuję się nadal ekspertem. Nadal są chwile, kiedy boję się wyjść do ludzi, nie ufam sobie i swoim umiejętnościom, właściwie to oceniam się z perspektywy swoich osiągnięć, nie doceniając siebie jako osoby. Są momenty, że traktuje siebie jak dziwadło, kogoś gorszego niż wszyscy wokół. […]

Przyszedł czas na zmiany- jak je przeprowadzić?

przyszedł czas na zmiany

Przyszedł czas na zmiany- jak je przeprowadzić? Przychodzi czas w życiu każdego z nas, w którym sami do siebie, albo do osoby obok mówimy: PRZYSZEDŁ CZAS NA ZMIANY. Jest coś, co chcemy zmienić w swoim życiu, poprawić, popracować nad sobą. Nie jest to nigdy łatwe zadanie. Świadoma decyzja Najważniejsza jest świadoma decyzja. Nasza osobista, niewymuszona […]

Relaksujące rytuały na etacie

relaksujące rytuały na etacie

Relaksujące rytuały na etacie   Mam pracę. Mam pracę na cały etat. Uf. Tak długo jej szukałam, aż wreszcie się pojawiła. Taka długa przerwa od pracy dała mi wiele profitów, ale ciężko mi było na nowo wejść w rytm ośmiogodzinnego dnia pracy na etacie. Cieszę się i jestem wdzięczna, ale.. Dużo trudniej znaleźć mi czas […]

Jak przestać być wampirem emocjonalnym?

Jak przestać być wampirem emocjonalnym?

Jak przestać być wampirem emocjonalnym? No i kolejny temat z serii #emocjonalnywampir, a jak! Trzeba rozprawić się z tym tematem, tym razem z perspektywy bycia wampirem. Możemy być przyjacielem wampira, córką, ale równie dobrze możemy być nimi, my sami. Nierzadko się to zdarza. Uwalniamy toksynę, karmimy się plotkami, jesteśmy negatywni, i nikt nie chce z […]

Mam prawo jazdy ale boję się jeździć samochodem

mam prawo jazdy ale boję się jeździć samochodem

Czasami moje wpisy mogą sprawiać wrażenie, że mimo wszelkich przeciwności losu, staję na własnych nogach i idę do przodu. Mierzę się z problemami ale po jakimś czasie jestem cudownie odmieniona i szczęśliwa. Są jednak sprawy, które mam nadal nierozwiązane. Które blokują mnie, sprawiają, że czuję się uziemiona albo psychicznie albo fizycznie. Jedną z takich rzeczy […]

Jak radzić sobie z emocjonalnymi wampirami w naszym otoczeniu?

Jak radzić sobie z emocjonalnymi wampirami?

Witam Was już w nowym roku kalendarzowym! Oby był lepszy niż poprzedni 🙂 Po krótkiej przerwie wracam do tematu emocjonalnych wampirów, eh, za dużo ich już w życiu miałam, żeby nie podzielić się z Wami moim doświadczeniem, refleksją, informacjami. Napisałam już tutaj bardzo ogólny profil emocjonalnego wampira, zachęcam Was do zapoznania się z jego treścią, […]

Profil emocjonalnego wampira- jak go rozpoznać?

profil emocjonalnego wampira

Profil emocjonalnego wampira- jak go rozpoznać?   Są w naszym otoczeniu ludzie różni. Przeróżni. Introwertycy, ekstrawertycy, ludzie flegmatyczni, ale i ludzie.. toksyczni. Niestety. Nierzadko są to osoby z najbliższego nam otoczenia: rodzice, rodzeństwo, koleżanki, sąsiedzi z naprzeciwka. Sama miałam w swoim otoczeniu takich emocjonalnych wampirów, ba, nadal mam.. Jak ich rozpoznać? Jak działają? Profil emocjonalnego […]